LE SPHINX

Le Sphinx harmonise les énergies au niveau du chakra du coeur. Son originalité tient principalement à une stimulation simultanée du sternum et du dos.

La cambrure du cobra
Après quelques techniques uniquement dorsales, la séance se poursuit dans la position du sphinx. Ainsi aux bienfaits du toucher, s'ajoutent ceux de Bhujangasana, la posture du cobra : souplesse de la colonne vertébrale pour une plus grande mobilité du corps, ouverture de la cage thoracique pour une respiration plus profonde, étirement des viscères pour une stimulation des fonctions digestives. Les différentes techniques qui s'enchainent pendant 30 minutes concernent le dos, les épaules, les bras et le sternum. Le sphinx, traditionnellement à l'huile, a une fonction d'harmonisation.

Voir aussi :
abhyanga
shirotchampi
kansu
pagatchampi