ABHYANGA

Abhyanga, est l'une des techniques ayurvédiques du toucher les plus populaires. Ayurveda signifie, en sanscrit, science de la vie ; une science qui remonte à plusieurs millénaires. Tout le monde en Inde donne ou reçoit Abhyanga, en famille ou entre amis, car il apporte joie et détente. Pratiqué régulièrement, il permet de rester en bonne santé...

Science de la vitalité
L'Ayurveda repose entre autres sur la théorie du tridosha : vata (le vent), pita (la bile) et kapha (le mucus). Ces trois doshas constituent la nature de tout être vivant. Une perturbation de l'un des doshas peut entraîner la maladie. Abhyanga a pour but de maintenir l'harmonie de ces doshas et de garder ainsi une excellente vitalité.

Une grande vague de détente
Pratiqué avec de l'huile, abhyanga commence par différentes techniques de main glissant sur le dos depuis le coccyx jusqu'à la nuque. Puis les mouvements s'enchaînent avec fluidité sur les jambes. La partie dorsale se termine ensuite par de grands balayages de toute la face postérieure du corps. Passant à la face antérieure, abhyanga se poursuit par des mouvements circulaires sur la région abdominale, puis à nouveau de grands balayages, comme de grandes vagues enveloppantes. Quelques pressions sur le visage concluent ce moment de détente rare qui dure une heure ou une heure et demi.

Voir aussi :
kansu
shirotchampi
pagatchampi